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個人セッション
一人ひとりの身体の状態やお悩み、目的に合わせてマンツーマンでサポートを行います。社員それぞれに最適な運動をご提案し、健康づくりをサポートします。
身体の悩み相談
社員一人ひとりの身体の状態やお悩みに合わせて、マンツーマンでサポートを行います。身体の不調予防から運動習慣の定着まで、それぞれの目的に合わせたプログラムをご提供します。
トレーニング指導
目的や体力レベルに合わせた運動をマンツーマンで指導します。正しいフォームで安全に運動を行い、運動不足の解消や体力向上、健康維持をサポートします。
肩こりや、腰痛の改善
身体の動きや姿勢を確認し、柔軟性や筋力、バランス機能の改善を目指します。身体をより動かしやすい状態へ導き、肩こりや腰痛などの予防・改善につなげます
※従業員様の人数次第では個人セッションを行えない場合があります。
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